Fachbegriff für Fettleibigkeit.
Darunter versteht man starkes Übergewicht mit einem BMI über 30.

Aus gesundheitlicher Sicht ist bei Adipositas eine Reduktionsdiät sinnvoll.

Neben einer energiereduzierten Ernährung ist Bewegung wichtig, um gesund abzunehmen.

Wenig sinnvoll sind "Crashdiäten", weil damit der Jojo-Effekt vorprogrammiert ist.

Langsames Abnehmen ohne Abbau von Muskelmasse ist wichtig, weil Muskelzellen besonders viel Energie "verbrennen" - auch im Ruhezustand.