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In der rechten Spalte finden Sie einen Kurzcheck, mit dem Sie eventuelle Mängel bei Ihrer Vitamin- und Mineralstoffversorgung feststellen können.

Wenn Sie wollen, können Sie den Check ausdrucken und ihn uns zur Auswertung schicken.
Schicken Sie den Check an folgende Adresse:

food & future, Joachim Müller-Heringer
Im Letten 43, D-67098 Bad Dürkheim
Telefax: 0 63 22/62 05 34
E-Mail: info@nahrungsergaenzung-mineralstoffe-vitamine.de

Ihre Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt.

Und das bedeuten die Fragen...
Frage 1-6: Mehr als 1 mal "Ja":
Möglicherweise haben Sie ein Problem mit Ihrer Darmfunktion. Info hier.

Frage 7-12: Mehr als 1 mal "Ja":
Evtl. haben Sie einen B-Vitamin-Mangel. Info hier.

Frage 13-22: Mehr als 1 mal "Ja":
Es kann sein, dass Ihre Mineralstoffversorgung mangelhaft ist. Info hier

Frage 23-30: Mehr als 1 mal "Ja":
Sie haben evtl. einen Mangel an Antioxidantien. Info hier (Q10, wenn Sie über 40 Jahre alt sind - produziert der Körper dann nicht mehr in ausreichender Menge).






 
JA   NEIN     1. Haben Sie Probleme mit Verdauung, Magen, Darm?
JA   NEIN     2. Gibt es Lebensmittel, die Sie nicht vertragen?
JA   NEIN     3. Neigen Sie zu unreiner Haut?
JA   NEIN     4. Sind Sie anfällig für Erkältungen/Infektionen?
JA   NEIN     5. Haben Sie Allergien (z.B. Heuschnupfen)?
JA   NEIN     6. Leiden Sie an Neurodermitis oder Schuppenflechte?
JA   NEIN     7. Fühlen Sie sich häufig müde und erschöpft?
JA   NEIN     8. Haben Sie morgens Schwierigkeiten aus dem Bett zu kommen und fit zu sein?
JA   NEIN     9. Haben Sie tagsüber Probleme, sich zu konzentrieren?
JA   NEIN     10. Leiden Sie unter Kopfschmerzen/Migräne?
JA   NEIN     11. Sind Sie manchmal grundlos niedergeschlagen?
JA   NEIN     12. Sind Sie öfter nervös und gereizt?
JA   NEIN     13. Haben Sie oft Probleme einzuschlafen und erholsam zu schlafen
JA   NEIN     14. Wachen Sie morgens öfter auf, ohne richtig erholt zu sein?
JA   NEIN     15. Haben Sie häufiger Wadenkrämpfe und/oder steife Gelenke?
JA   NEIN     16. Sind Sie von Osteoporose betroffen?
JA   NEIN     17. Fühlen Sie sich häufig gestresst?
JA   NEIN     18. Sind Sie mit Ihrer(n) Haut, Haaren, Nägeln zufrieden?
JA   NEIN     19. Leiden Sie unter Herz-Kreislauf-Beschwerden?
JA   NEIN     20. Essen Sie mehr als 4 mal pro Woche Fleisch/Wurstwaren?
JA   NEIN     21. Essen Sie häufig Zucker/zuckerhaltige Produkte/Süßigkeiten?
JA   NEIN     22. Haben Sie häufig Sodbrennen?
JA   NEIN     23. Sind Sie über 40 Jahre alt?
JA   NEIN     24. Trinken Sie an mind. 3 Tagen pro Woche Alkohol?
JA   NEIN     25. Müssen Sie regelmäßig Medikamente nehmen?
JA   NEIN     26. Trinken Sie mehr als 1 Liter Kaffee/schwarzen Tee pro Tag?
JA   NEIN     27. Rauchen Sie?
JA   NEIN     28. Essen Sie täglich weniger als 5 Portionen Obst, Gemüse, Salate?
JA   NEIN     29. Essen Sie häufig Fertigkost, in der Kantine, am Imbiss?
JA   NEIN     30. Gehen Sie gerne in die Sonne/ins Solarium?